日記【画像あり】40代のコロナ太りから-6kg！プロテインなし・スクワット中心で細マッチョに復活した２年間の全記録
40代のコロナ太りから体重-6kg！プロテインなし・スクワット中心のジム通いで細マッチョに復活した2年間の全記録とビフォーアフター画像を大公開。厳しい食事制限は一切なし。夜勤ワーカー必見の24時間ジム活用法など、同世代に向けた等身大の筋トレ体験談です。
日記
音楽・ライブROCK IN JAPAN FESTIVAL 2026に行ってきた！豪雨のロッキンでM!LK・HANA・レミオロメンを見た感想
ROCK IN JAPAN FESTIVAL 2026に行ってきました。豪雨の中、千葉駅から会場へ向かい、M!LK・HANA・レミオロメンのライブを実際に体験。雨のロッキンの会場の様子や感想を写真とともに紹介します。
古着・ファッション古着屋で500円のStone Islandを買ったら偽物だった話【CLGコードで確認】
古着屋で500円のStone Islandを発見。本物だと思って購入しCLGコードで真贋確認した結果、偽物でした。実体験をもとに偽物の見分け方と購入時の注意点をまとめています。
日記世界遺産「縄文」展に行ってきた。想像より刺さった話
実は先日、群馬県の高崎に行ってきました。たまたま休みだったこともあり、遠くはない距離だったので。縄文時代って、今はYoutubeでも話題になっていて注目されてますよね。とてつもない長い歴史の中で、なぜ大きな争いを起こすことなく共存できていた...
介護職・ケアマネあと1点届かなかったケアマネ試験と、止まっていたブログの話
ケアマネ試験にあと1点届きませんでした。しばらく止まっていたブログを再開することにした理由と今後の方針を書いています。
介護職・ケアマネ【速報】ケアマネ受験資格“5年→3年”へ？厚労省が部会に見直し案を提示｜対象職種拡大・更新制見直しも（2025/10/27）
2025/10/27の介護保険部会で、ケアマネの受験資格見直し（5年→3年案／対象資格の拡大）と更新・研修の見直しが提示。難易度は？いつ受けるのが得策か？まで現場の介護職員目線で書いてます。
介護職・ケアマネケアマネ試験2025【第28回】感想・受験レポ｜難易度体感・自己採点と当日の工夫
2025年10月12日の第28回ケアマネ試験の感想と難易度の体感、自己採点の手応え、当日のトイレ・時計対策をまとめました。合格発表日や昨年の合格率も確認できます。来年のおすすめ参考書も紹介。
ブログ関係ブログ5ヶ月目の正直レポ｜検索表示1万突破。アドセンス160円、ASPは0円でした
ブログ初心者向けに、5ヶ月目の運営報告と収益状況を公開。アドセンス160円、Amazonアソシエイト900円、ASP0円のリアルな結果から学んだ改善ポイントとステップを紹介します。ブログを始めるために役立った書籍も紹介してます。
介護職・ケアマネ介護職が聞いたお婆ちゃんの知恵袋：現代科学でわかった長生きの秘訣
介護職として聞いたお婆ちゃんの知恵袋。「竹林は地震に強い」「焼酎は長生きする」「人と話すと健康に」。科学的根拠と照らし合わせて徹底検証しました。
介護職・ケアマネ【40代メンズ必見】老化との付き合い方｜欲求の変化と介護現場から学ぶ予防法
40代から訪れる欲望の変化や興味の喪失。なぜ老いるのかを脳科学と介護士の実体験から解説し、老いを前向きに受け止める対策を紹介します。